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ブログ

寿命の借金!

寒くなって来ました。

そのせいか、最近やたらと眠いです。

なので、寝るようになりました。

快適です・・・

数年前にショートスリーパーに憧れた所から間違ってたのでしょう。。。

そうですショートスリーパーの代表といえば

「明石家さんまさん」です!

1日2〜3時間と言うのも聞いた事があります。

起きてる間、ずっと喋ってると聞いた事もあります。

さすがです!

神の領域です。

しかし、僕はそこまでは無理で

1日4〜5時間ぐらいの睡眠時間にしてました。

結果、体質的に無理だったのではないかと!

いやいや、もう少し自分を追い込めば可能領域に達するのではと!

僕の中で戦ってます。。。

過去に睡眠について記事を書いたこともあるのですが・・・

睡眠不足が質で改善できる6つのポイント

やはり「質」でなとかなる限界はあるのかも・・・

睡眠不足によって日中のパフォーマンスが下がるとも言われてますし

寿命が縮むとも言われてますし・・・。

長生きしたいかと言うと、どうなんだろうって思いますが

元気でいれる時間を長く保ちたいとは思います!

健康が一番です!!

なので、とりあえず規則正しい生活をしたいと思います。

 

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