寒くなって来ました。

そのせいか、最近やたらと眠いです。

なので、寝るようになりました。

快適です・・・

数年前にショートスリーパーに憧れた所から間違ってたのでしょう。。。

そうですショートスリーパーの代表といえば

「明石家さんまさん」です！

１日２〜３時間と言うのも聞いた事があります。

起きてる間、ずっと喋ってると聞いた事もあります。

さすがです！

神の領域です。

しかし、僕はそこまでは無理で

１日４〜５時間ぐらいの睡眠時間にしてました。

結果、体質的に無理だったのではないかと！

いやいや、もう少し自分を追い込めば可能領域に達するのではと！

僕の中で戦ってます。。。

過去に睡眠について記事を書いたこともあるのですが・・・

睡眠不足が質で改善できる６つのポイント

やはり「質」でなとかなる限界はあるのかも・・・

睡眠不足によって日中のパフォーマンスが下がるとも言われてますし

寿命が縮むとも言われてますし・・・。

長生きしたいかと言うと、どうなんだろうって思いますが

元気でいれる時間を長く保ちたいとは思います！

健康が一番です！！

なので、とりあえず規則正しい生活をしたいと思います。